Afvallen
in de 
overgang

Diëten gezond afvallen

Bij deze diëten krijgt u tips en handleidingen om via gezonder eten en gezonder leven af te vallen. Hierbij wordt uitgegaan van uw eigen leef- en eetgewoonten en deze worden langzaam omgebogen om naar een gezondere manier van leven en eten. U gaat hierdoor vanzelf afvallen. Aan deze nieuwe manier van leven en eten gaat u helemaal wennen, zodat ook het jojo-effect zal uitblijven.

Vet verliezen 1.0

Vet verliezen 1.0, de ultieme strategie

  • Heb je aanleg om dik te worden?
  • Zit dik worden in je genen?
  • Lijkt het verliezen van vet onmogelijk?
  • Zie je nog steeds geen resultaat in de spiegel, ondanks sporten en diëten?

Nu gaat het lukken! Mark van Oosterwijck heeft een strategie ontdekt waardoor iedereen op een snelle, gezonde en blijvende manier van zijn of haar overtollig vet kan verliezen. Dit geldt zeker ook voor mensen met aanleg om dik te worden of met slechte genen. Nog sterker, deze strategie is bij uitstek geschikt voor mensen die, ondanks sporten en diëten, maar geen vet verliezen. Lees verder

Koolhydraatarm dieet: Back to Basic

Je valt 2 kilo per week af met het Back to Basic Afslankplan van Carla van Schaik, afslankcoach – Een koolhydraatarm dieet dat werkt!

Ben jij het ook zo zat om je te dik te voelen? Wil je nu eindelijk eens afrekenen met de overtollige kilo’s en irritant (buik)vet?

Carla had ook last van overgewicht. Zij wilde erg graag afvallen en heeft daarom bijna alle diëten wel eens geprobeerd. Helaas, zonder blijvend succes.

Uiteindelijk kwam zij erachter waar nu eigenlijk het probleem ligt. Als je bent afgevallen en je bent op je streefgewicht, dan is het dieet ook klaar. Elke keer opnieuw kwam ze weer aan. Ken je dat? Lees verder

Vitadis Slanker Leven Plan

Een nieuwe methode om gezond af te vallen is de methode van Vitadis, het Vitadis Slanker Leven Plan. Vitadis is in principe een eiwitdieet. Inmiddels is wel algemeen bekend, dat eiwitdiëten het beste werken om af te vallen. Bij dit dieet eet je alleen goede voeding en producten, waardoor de vetverbranding optimaal wordt. Dit is een snelle en gezonde manier om een paar kilo’s, zoveel als je wilt, kwijt te raken. De Vitadis manier van afvallen is gemakkelijk vol te houden omdat je niet lusteloos wordt of met een hongergevoel rondloopt. Je eet bij deze methode 6 of 7 keer per dag. Sporten is hierbij niet nodig en toch val je 3 tot 6 kilo per week af door het volgen van deze Vitadis methode. Lees verder

Vetverbrandgeheimen

Vetverbrandgeheimen, een nieuwe methode om af te vallen van Richard Ridder.

In een gratis, grappig animatiefilmpje geeft Richard je een aantal ongebruikelijke tips om af te vallen. Hierin wordt onthuld hoe je eindelijk het lichaam krijgt, dat je altijd al wilde hebben, zonder dat je een dieet moet volgen, zonder jezelf uit te hongeren en zonder het bekende jojo-effect.

De methode van Vetverbrandgeheimen is een zeer informatief e-book in vier delen. Lees verder

Gezonde gewoontes!

Gezonde gewoontes! 19 simpele (voedings)gewoontes die slank maken en houden

Jesse van der Velde ontwikkelde gezonde voedingsgewoontes, waarbij hij de focus verschuift van afvallen met een streefgewicht voor ogen naar gezonder eten en leven en dan val je vanzelf af!

De belangrijkste redenen waarom je niet afvalt

Lees verder

De Superverbrander Methode

De Superverbrander Methode, afvallen door je hormonen in balans te brengen

De meeste diëten zijn moeilijk vol te houden en maken je uiteindelijk dikker!

Jesse van der Velde presenteert een oplossing hiervoor: de Superverbrander Methode.
Vanuit zijn praktijk als Personal Trainer & Voedingscoach bleek, dat mensen met overgewicht graag willen afvallen, maar dan wel ….. Lees verder

Het mentale dieet plan (MDP)

Het mentale dieet plan van Katja Callens

Een van de meest succesvolle online dieetprogramma’s van de laatste jaren. Dit dieet gaat ervan uit, dat iedereen 5 tot 17 kilo kan verliezen in 11 dagen! Het is meteen glashelder, dat je er niet alleen voor staat, maar dat je veel ondersteuning krijgt als je dat wilt. Je krijgt ook meteen het advies om eerst de afslanktest te doen. Hierdoor krijgen Katja en haar team een beter inzicht in jouw situatie en kunnen zij je beter ondersteunen en vooral motiveren om af te vallen.

Het mentale dieet plan is eigenlijk een (digitaal) boek, gecombineerd met begeleiding meestal via e-mail, die je haarfijn uitlegt wat je wel en wat je niet kunt eten en waarom. Ook wordt er duidelijk uitgelegd, dat je door het eten van bepaalde combinaties aankomt. Het gaat er dus om, deze combinaties te vermijden maar toch lekker te eten. Lees verder

Bepaal zelf uw BMI

cm
kg

Bepaal zelf uw BMI

De kinder-BMI calculator is betrouwbaar voor kinderen tussen 2 en 20 jaar

cm
kg